전체 글 썸네일형 리스트형 유영만 교수 강의 운동과 독서의 중요성 사실 정말 진부한 주제이지만 오랫만에 좋은 교수님의 강의를 듣고 느낀 바가 있어 글을 남겨보려고 합니다. 한양대 지식생태학자 유영만 교수님을 우연히 유튜브 자기개발 강의를 통해 알게되었는데 진부한 주제를 이렇게 유쾌하게 풀어낼 수 있다는 것이 놀라웠습니다. (아래 강의 참조) https://youtu.be/RwJVBVackws?si=U1pIiTSd_6jBQzxy 교수님은 시간이 있다면 운동과 독서를 무조건 해야 한다고 추천합니다. 1. 운동 제 블로그를 보신 분은 알겠지만 전 골프에 진심이라 다른 운동할 시간은 없어도 골프 연습은 무조건 하는데 어느 순간 골프를 잘치려면 내 신체 효율성 향상이 중요하다는 생각이 들어 최근 1:1 필라테스와 유산소/근력 운동을 시작했습니다. 유산소 운동의 경우 런닝머신과 .. 더보기 직장인 자기개발 추천 대학생 때까지는 학교에서 정해지는 타임라인에만 성실히 생활하면 되지만 직장 생활을 시작하면서는 본인이 주도하에 시간 관리가 필요합니다. 사회 초년생 때의 습관이 앞으로 커리어에 중요한 역할을 끼치기 때문에 10년간 직장 생활 경험을 토대로 신입으로 돌아간다면 어떻게 시간 활용을 할 수 있을지에 대해 정리해 보려고 합니다. 1. 입사 후 1~2년 차: 회사 업무에 집중 회사에서 신입사원에게 바라는 것은 빠른 회사 적응과 업무 습득입니다. 새로운 신입사원에게 선배들은 애정 어린 시선으로 자신의 업무를 가르쳐 주려고 합니다. 이때 워크 앤 라이프밸런스를 얘기하며 자기 계발에 집중하면 정말 중요한 회사 업무를 익히는 시간을 날리게 됩니다. 2년 동안은 실수를 해도 다소 바보 같은 질문을 해도 이해가 되는 시기입.. 더보기 필라테스가 골프 실력 향상에 도움을 줄까? 개인적인 의견으로 참고만 하시면 됩니다. 당연하게 들리겠지만 결론적으론 무조건 도움이 된다고 생각하며 꼭 1:1 레스늘 10회정도 받으며 내 몸에 대한 진단과 혼자서 운동을 어떻게 해야하는지 방법을 배워두면 좋을 것 같습니다. (전문성이 없는 아마추어가 느낀 개인적인 경험담입니다.) 1. 필라테스를 시작한 이유 필라테스를 시작하게 된 이유는 골프 외 다른 운동을 하지 않다 보니 원래도 좋지 않았던 몸의 정렬이 한쪽 회전 운동으로 더 심해지는 느낌이었고 어느 순간 골프 연습을 하면 등이 너무 아팠다. 골프 외에 다른 운동을 아예 하지 않다 보니 하체 근력도 약하다는 생각이 들었고 이렇게 골프 스윙만 연습하면 나이가 들수록 근손실이 발생하면서 골프 실력이 더 퇴보할 것이라는 결론에 다다르게 되었다. 필라테스.. 더보기 아웃룩 Gmail 연동 (POP3) 아웃룩에서 Gmail을 연동하는 방법은 POP, IMAP 활용하는 2가지 방법이 있습니다. IMAP으로 설정하는 경우에는 아웃룩에서 메일을 불러올 때마다 시간이 오래 걸리기 때문에 POP3 사용 방법에 대해 소개하려고 합니다. 1. Gmail POP 설정 개인 계정 설정에 들어가서 "전달 및 POP/IMAP을 누릅니다. POP 다운로드에서 "지금부터 수신되는 메일에만 POP 사용하기"를 누릅니다. (이미다운로드 된 메일을 포함하여 모든 메일에 POP 활성화하기를 하면 현재 메일함에 있는 모든 메일들을 PC에 저장하게 되는데 시간이 매우 오래 걸립니다.) POP로 메세지를 여는 경우 "Gmail 사본을 받은 편지함에 보관하기를 클릭합니다" 2. GMAIL 앱 비밀번호 설정 아웃룩 연동을 위해 GMAIL 계.. 더보기 아웃룩 숨은 참조 이메일 자동 넣기 저는 회사 메일을 아웃룩과 gmail을 연동하여 사용하고 있는데 아웃룩에서 보낸 메일이 gmail에는 저장되지 않는 경우가 있어 자동 숨은 참조 기능을 사용하여 모든 메일에 숨은참조로 제 gmail 메일 주소가 들어가도록 설정하고 있습니다. 방법은 어렵지 않으나, 다소 생소할 수 있어 포스팅 해보려고 합니다. 1. 아웃룩 환경 설정 아웃룩 환경설정 / 보완 센터 / 보완센터 설정 / 모든 매크로실행을 설정해줍니다. 2. 매크로 화면 실행 (ALT + F11) 아웃룩 화면에서 ALT + F11을 누르면 아래와 같은 화면이 나옵니다. ThisOutlookSession을 누르고 위에 Application, ItemSend로 넣고 아래와 같이 입력합니다. 아래 code를 넣고 따옴표 안에 자동으로 숨은 참조할 .. 더보기 아웃룩 백업 시 주소 자동완성목록 가져오기 회사생활을 하면서 업무 효율을 가장 높여주는 것이 아웃룩으로 메일을 관리하는 것인데 백업할 때마다 항상 여러가지 어려움이 발생하는데 오늘은 검색해도 잘 안나왔던 자동완성목록을 백업하는 방법에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 1. 자동완성 기능이란? 아웃룩에서 메일을 입력할 경우 앞에 일부만 입력해도 자동으로 이전 작성했던 메일 주소를 불러오는 기능입니다. 가져오기/내보내기 기능을 사용해서 메일을 복원하여도 자동으로 백업되지 않는 부분이라 다시 설정이 필요합니다. 2. 자동완성 파일 백업 C:\Users\admin\AppData\Local\Microsoft\Outlook\RoamCache 백업할 폴더에서 위의 주소를 검색하여 Stream_Autocomplete라는 .Dat 파일을 복사합니다. 3. 새로운 아.. 더보기 오크힐스cc 후기 전체 평점 : ★ ★ ☆ ☆ ☆ (거리나 페어웨이 코스 전체적으로 고려 시 비추) 가 격 : ★ ★ ★ ☆ ☆ (그나마 저렴한 가격이 장점) 컨 디 션 : ★ ★ ☆ ☆ ☆ (너무 좁고 짧음) 시 설 : ★ ★ ★ ☆ ☆ (클럽하우스는 괜찮음) 음 식 : ★ ★ ☆ ☆ ☆ (중식은 나쁘지 않았으나, 커피가 너무 맛없음) 성문안, 오크밸리는 최상의 컨디션을 자랑하는 구장이나 비싼 가격으로 이번에는 오크힐스를 방문하였습니다. 전체적으로 코스가 짧고 저렴한 가격을 고려하더라도 먼 거리 등을 고려 시 다시는 가지 않을 것 같습니다. (강원도로 가는 영동고속도로는 항상 막히는 곳으로 왕복 5시간 소요, 저렴하긴 하나 이런 모든 단점을 상쇄할 정도로 좋진 않은 것 같습니다.) 그리고 커피가 충격적일 정도로 맛이 없.. 더보기 필라테스 시작 다대일 필라테스는 해본적이 있는데 처음으로 1:1 필라테스를 등록했다. 조금 더 내 몸을 쓰는 방법을 알게 된다면 자세도 교정되고 골프도 잘 칠 수 있게 되지 않을까 하는 기대감으로 시작했다. 아직은 몇번 나가지 않아서 몸의 변화를 느끼긴 어렵지만 1:1 수업을 하니 확실히 내가 어떤 부분이 좋지 않고 교정이 필요한지 즉각적인 피드백을 받을 수 있어서 좋다. 다소 부담스러운 가격이긴 하지만 이번 기회에 혼자 운동할 수 있을 정도로 잘 배워두면 향후에도 많은 도움이 될 것 같다. 내가 등록한 필라테스는 기본적인 헬스 기구들도 같이 있어서 PT를 받아본적이 없는 나에게 기본적인 운동 기구 사용법과 운동법을 배울 수 있는 좋은 기회라는 생각이 들었다. 골프를 하면서 아무래도 한쪽으로만 회전을 하다 보니 가뜩이.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 28 다음
